前回の記事に書きましたとおり、純粋な断食（絶食）は断念し、 少々の食べ物を摂取しつつ、断食（といえるのか？）を継続することにしました。 3日目。 空腹感というよりは、体かからっぽだな～という感覚はありますが、つらくありません。 思考もスッキリし…

断食2日目にして不整脈がバンバン出てきたので、断食の中断を決めました。 しかし、体調の悪化はここからでした。 ※ご気分が悪くなる内容が含まれます。ご注意ください。 2日目 午前８時。断食の中断を決定。ご飯を食べることに。 おかゆや重湯を作るのは面…

昨日、思いつきで断食をスタートしました。 その経過を備忘録をかねてご報告します。 1日目 朝から昼すぎまではまったく違和感無し。 午後3時過ぎ。意志を貫く自信が無くなってきたので、ブログを開設。 午後6時。とても強い空腹感に襲われる。 無気力になり…

なんとなく、前から気になっていたファスティングなるものに挑戦してみよう！という気分になりました。 なんとなく。 何の準備もなく本日から3日間のプチ断食を始めます。 断食のスタイルもいろいろあるようですが、私が今回挑戦する断食の条件は以下。 ・3…