こんにちは 断食（といえるのか？）４日目の現状です。 ４日目 体重４６．４ｋｇ、体脂肪２１．９％ 適度な空腹感があります。苦痛なほどではありませんが、食欲との小競り合いという感じです。 やはり糖質を摂ると、ケトン回路をＯＦＦにしてしまうのでしょ…